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治疗流感都有哪些食物的

来源:寻医问药网 时间:2017-04-11 发布者:晴晴 收藏本文

食物对于我们的生活起着至关重要的作用,我们的生活离不开食物,可以说食物就是万能的,影响到我们的身体健康。那么治疗流感这种常见的疾病都有哪些食物呢?相信这是大家都十分关心和在意的问题吧,下面就让我们来详细的看一下吧。

1、胡萝卜

纽约的长岛大学研究健康研究中心的研究员詹尼弗·扎尔塔里安说,黄色和橙色的蔬果,像胡萝卜,含有丰富β-胡萝卜素,这种营养元素能在身体转化为维生素a,这有助于减少t细胞,还能增强免疫系统。胡萝卜也是一个很好的食材。

2、大杏仁

这是一种非常流行的坚果,富含维生素e,这是一种有助于抵抗疾病的抗氧化物质。下午的时候,想要吃点零食,就可以来几颗大杏仁,而且,在菜谱中也可以用到。

3、土豆

就像胡萝卜一样,土豆也属于橙色的食物,因此也含有β-胡萝卜素,在身体里能转化成维生素a,有助于防治呼吸道感染,土豆可以炖汤,也可以用来炒菜。

4、蘑菇

这种食材经常用在比萨的配料中,里面含有丰富的硒,能够帮助白细胞抵抗病毒,就跟β-葡聚糖一样能够起到预防感染的作用。蘑菇也可以用来炖汤,也可以与其他食材一起烹炒。

流感的食疗偏方

姜蜜茶

鲜姜3 片、蜂蜜1 汤匙(建议选择紫云英蜜、槐花蜜、荆花蜜),开水冲泡饮用。

橘皮萝卜汤

一根白萝卜、半个橘子皮、两段葱白、一绺香菜煲汤食用。每日一次,连服3-4日。

乌豆鲫鱼汤

鲫鱼1条去鳞洗净后,加泡过的乌豆2两、花生2两和陈皮1片,慢火煲1小时即可。

蜂蜜柚子茶

将柚子皮薄薄地剥下(不要白瓤),切成细丝,柚子肉用搅拌机粉碎,加入清水和冰糖熬至黏稠,晾凉后加入蜂蜜,搅拌均匀就做好了。想喝时盛2 ~ 3 勺,用温水冲兑。

山药糕

将两根山药去皮、蒸熟后,碾成山药泥,然后加适量白砂糖,用擀面杖擀成一个方型的山药饼,在上面放一条山楂糕,用山药饼卷成筒包住山楂糕,最后切成小段即可。

以上就是小编为大家介绍的一些可以治疗流感的食物,相信大家都有所了解了吧,广大朋友们注意意识到流感疾病的严重危害性,注意养成营养健康的饮食习惯,患者也要注意及时进行治疗,及时治愈,恢复身体健康。

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