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什么食物可以治疗流感疾病的

来源:寻医问药网 时间:2017-03-16 发布者:晴晴 收藏本文

春冬交替之际,气候反复无常,随着气温的不断变换,这一阶段的流感患者也在不断增加。专家介绍,日常生活中一些常见食物能够有效的治疗流感,流感患者不妨多食用。那么,治疗流感的食物都有哪些呢?下面就让我们来详细的看一下吧。

1、胡萝卜

纽约的长岛大学研究健康研究中心的研究员詹尼弗·扎尔塔里安说,黄色和橙色的蔬果,像胡萝卜,含有丰富β-胡萝卜素,这种营养元素能在身体转化为维生素a,这有助于减少t细胞,还能增强免疫系统。胡萝卜也是一个很好的食材。

2、大杏仁

这是一种非常流行的坚果,富含维生素e,这是一种有助于抵抗疾病的抗氧化物质。下午的时候,想要吃点零食,就可以来几颗大杏仁,而且,在菜谱中也可以用到。

3、土豆

就像胡萝卜一样,土豆也属于橙色的食物,因此也含有β-胡萝卜素,在身体里能转化成维生素a,有助于防治呼吸道感染,土豆可以炖汤,也可以用来炒菜。

4、蘑菇

这种食材经常用在比萨的配料中,里面含有丰富的硒,能够帮助白细胞抵抗病毒,就跟β-葡聚糖一样能够起到预防感染的作用。蘑菇也可以用来炖汤,也可以与其他食材一起烹炒。

流感的食疗偏方

姜蜜茶

鲜姜3 片、蜂蜜1 汤匙(建议选择紫云英蜜、槐花蜜、荆花蜜),开水冲泡饮用。

橘皮萝卜汤

一根白萝卜、半个橘子皮、两段葱白、一绺香菜煲汤食用。每日一次,连服3-4日。

乌豆鲫鱼汤

鲫鱼1条去鳞洗净后,加泡过的乌豆2两、花生2两和陈皮1片,慢火煲1小时即可。

蜂蜜柚子茶

将柚子皮薄薄地剥下(不要白瓤),切成细丝,柚子肉用搅拌机粉碎,加入清水和冰糖熬至黏稠,晾凉后加入蜂蜜,搅拌均匀就做好了。想喝时盛2 ~ 3 勺,用温水冲兑。

山药糕

将两根山药去皮、蒸熟后,碾成山药泥,然后加适量白砂糖,用擀面杖擀成一个方型的山药饼,在上面放一条山楂糕,用山药饼卷成筒包住山楂糕,最后切成小段即可。

以上就是小编为大家介绍的一些可以治疗流感的食物,希望能够对大家有所帮助,大家要注意意识到饮食的重要性,注意增强自身的免疫力,对流感疾病做好预防,为自己的身体健康负责,远离流感疾病的严重困扰,最后小编祝大家天天开心。